ГЛАВНАЯ

Услуги

ПРЕИМУЩЕСТВА

Сертификаты

КОНТАКТЫ

PLAYPARK

БОЛЬШОЙ ТЕННИС ДЛЯ ДЕТЕЙ 12-13 лет

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

МЫ

—

На современных кортах с покрытием HARD

Теннис для детей 12-13 лет в PLAYPARK – это здоровье, развитие и отличное самочувствие! Просторные корты, массаж, ОФП, медицинский кабинет и кафе – всё для успеха вашего ребёнка в спорте и жизни.

ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕННИСУ ДЛЯ ДЕТЕЙ!

PLAYPARK

Большой теннис – это больше, чем спорт. Это уверенность и сила.

В PlayPark есть всё для комфортных занятий большим теннисом детям 12 и 13 лет:

Четыре крытых корта с покрытием HARD Cushion ITF 3-й категории. Такие корты делают игру безопасной и быстрой. Именно на таком покрытии проходят тренировки в лучших школах мира.

Групповые тренировки по большому теннису. Ребёнок сможет выбрать подходящую группу по своему уровню. Есть занятия для новичков, есть группы для тех, кто уже играет. Тренировки помогают развивать ловкость, выносливость и скорость.

Индивидуальные уроки. Для быстрого роста навыков можно заниматься с тренером один на один. Такой формат помогает отрабатывать удары, двигаться по корту и готовиться к турнирам.

Опытные тренеры. В школе работают мастера спорта и кандидаты в мастера спорта. Они знают, как сделать тренировки интересными и как мотивировать детей достигать результатов.

Турниры и соревнования. Ребёнок сможет проверить свои силы и получить опыт игры с разными соперниками. Это развивает

Что предлагает школа тенниса PlayPark детям 12 и 13 лет?

НОВЫЕ КОРТЫ ДЛЯ безопасной ИГРЫ

Фитнес-залы для общей подготовки

Удобная зона отдыха

Просторные VIP-раздевалки

Комната для разбора теории

Удобная парковка

10 МИНУТ ХОДЬБЫ ОТ М. ЮГО-ЗАПАДНАЯ

В PlayPark есть два спортивных зала. В них проходят тренировки на выносливость, силу и ловкость. Такие занятия помогают детям стать сильнее, быстрее и увереннее в своих возможностях на корте.

В PlayPark установлены четыре современных корта с покрытием «Хард». Оно снижает нагрузку на ноги и делает тренировки безопасными. Такое покрытие используют в профессиональных турнирах. Ребёнок сможет тренироваться в комфортных условиях.

После игры важно расслабиться и восстановить силы. В PlayPark есть уютная зона отдыха. Здесь можно пообщаться с друзьями, обсудить тренировки или просто отдохнуть перед следующими занятиями.

Для комфорта игроков в комплексе предусмотрены две большие раздевалки. В них установлены экраны, где можно смотреть спортивные трансляции и фильмы. Это отличный вариант для тех, кто приходит на тренировки с друзьями или родителями.

Для всех, кто приезжает на тренировки, предусмотрена парковка. Это удобно для родителей и учеников, которые ценят своё время.

Чтобы играть лучше, мало только тренироваться. В школе есть специальная комната для теоретических занятий. Здесь тренеры объясняют тактику игры и разбирают ошибки после матчей.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Группы для любителей и будущих спортсменов

В школе есть разные группы – от начального уровня до спортивных. Каждому ученику подбирают подходящую программу, чтобы тренировки приносили пользу и радость. Дети будут расти без стресса, шаг за шагом осваивая большой теннис.

Программа круговых тренировок на все тело. Если ты только начинаешь тренироваться, делаешь это не регулярно или у тебя был длительный перерыв, то рекомендуем начинать именно с этой программы, плавно увеличивая нагрузку. Оборудование не требуется.

Общая физическая подготовка для детей

Кроме большого тенниса, дети занимаются общей физической подготовкой. Эти тренировки делают тело сильнее, улучшают ловкость и выносливость. Ребята становятся активнее, учатся работать над собой и достигают успехов не только в спорте, но и в жизни.

Программа круговых тренировок на все тело. Если ты только начинаешь тренироваться, делаешь это не регулярно или у тебя был длительный перерыв, то рекомендуем начинать именно с этой программы, плавно увеличивая нагрузку. Оборудование не требуется.

НАШИ УСЛУГИ

Групповые занятия для каждого уровня

Индивидуальные уроки и сплит-тренировки

Все дети разные. В нашей школе группы формируются так, чтобы всем было комфортно. Ребята занимаются с теми, кто играет на таком же уровне. Это помогает не бояться трудностей и быстрее учиться новому. Каждый ученик чувствует себя уверенно и получает удовольствие от игры.

Если дети нужно больше внимания, тренер проводит персональные занятия. Это помогает быстрее развивать навыки и увереннее чувствовать себя на корте. Есть сплит-формат – когда можно заниматься вдвоём с другом или сестрой. Такой подход мотивирует и делает тренировки интереснее. Также родители могут заниматься вместе с детьми, чтобы поддерживать форму и быть рядом.

ЗАПИСАТЬСЯ

Уверенность в своих силах
Большому теннису – это спорт, где всё зависит только от игрока. Дети учатся сам принимать решения на корте. Он начинает верить в себя, ведь каждое выигранное очко – результат его старания и умения.

Ответственность за свои действия
В командных видах спорта можно положиться на других. В большом теннисе так не получится. Подросток быстро понимает, что только он отвечает за свои удары, за победу или проигрыш. Этот навык помогает становиться более взрослым и собранным.

Строгая дисциплина
Регулярные тренировки учат быть пунктуальным. Чтобы успеть на занятие и показать хороший результат, дети сами планируют своё время. Со временем они начинают ценить каждую минуту и учатся организованности.

Быстрая реакция и ловкость
Игра с мячом развивает скорость движений, гибкость и координацию. Дети становятся выносливее, учатся быстро принимать решения и двигаться без страха столкнуться с трудностями.

Настоящая самостоятельность
Большой теннис – индивидуальный спорт. Подросток учится не только отбивать мячи, но и думать стратегически. Он анализирует каждое движение соперника и выбирает, как отыграть подачу. Такой опыт делает его самостоятельным в жизни.

Сила характера и воля к победе
Каждая тренировка помогает развить силу воли. Дети учатся бороться до конца, не сдаваться при первых неудачах и добиваться своих целей. Эти качества пригодятся им в любой ситуации.

Большой теннис – это не только про спорт. Это про умение быть сильным, уверенным и ответственным.

Запиши детей на первую тренировку и посмотри, как быстро они начнут меняться в лучшую сторону.

КАКИЕ УМЕНИЯ ПОЛУЧАЕТ ПОДРОСТОК НА ТЕННИСЕ В 12-13 ЛЕТ

Чтобы дети не волновались перед выходом на корт, их знакомят с правилами турниров и особенностями их проведения. Он узнает, как вести себя на площадке, как происходит жеребьёвка и сколько времени даётся на разминку.

КАК ГОТОВЯТ ПОДРОСТКОВ 12-13 ЛЕТ К ТЕННИСНЫМ ТУРНИРАМ

На занятиях подростки учатся отыгрывать разные подачи и удары. Тренер показывает, как правильно вести игру в сложных ситуациях. Подростки тренируются по специальным программам, которые имитируют ход настоящих матчей.

На тренировках подростки учатся думать стратегически. Тренер объясняет, как правильно построить розыгрыш, когда атаковать, а когда лучше сыграть осторожнее. Дети начинают понимать, как вести игру против соперников с разным стилем.

Развитие психологической устойчивости детей

Участие в турнирах требует не только техники, но и умения держать себя в руках. Детей учат не бояться соперника и сохранять спокойствие даже после неудачных мячей. Это помогает детям бороться до конца и верить в победу.

Большой теннис требует хорошей физической формы. Поэтому подростки проходят ОФП, где тренируют силу, скорость и выносливость. Эти занятия помогают чувствовать себя уверенно на корте и не уставать после первых сетов.

Развитие физической выносливости

Перед участием в турнире тренеры сначала оценивают, как играют дети. Для этого они проводят индивидуальные занятия и групповые тренировки. Такой подход помогает определить сильные и слабые стороны детей, чтобы сделать упор на то, что нужно подтянуть.

Постепенное повышение уровня детям

Формирование тактики игры

Подготовка детей к настоящей атмосфере турнира

Тренировки с реальными игровыми ситуациями

1. Большой теннис развивает тело и ум
Каждое занятие в секции большого тенниса помогает подростку становиться сильнее и выносливее. Быстрая смена движений тренирует ловкость и координацию. Во время игры дети учатся думать быстро, просчитывать удары и выбирать правильную тактику.

2. Подходит каждому уровню подготовки
В нашей школе тренеры подбирают программу под каждого ученика. Неважно, занимались ли дети раньше или только начинают – занятия будут комфортными и интересными. Лёгкие ракетки и специальные мячи позволяют детям быстро вливаться в процесс без лишнего стресса.

3. Воспитывает самостоятельность
Большой теннис – индивидуальный спорт. Подросток сам отвечает за результат. Он учится бороться до конца, не сдаваясь при первой трудности. Этот навык помогает ему и в школе, и в жизни.

4. Учеба становится легче
После тренировок дети легче концентрируются на уроках. Большой теннис развивает внимание, память и скорость реакции. Это значит, что школьные задания выполняются быстрее и без лишней усталости.

5. Пробное занятие поможет понять, подходит ли большой теннис
Перед началом обучения мы проводим первое пробное занятие. Тренер оценивает физическую подготовку и даёт рекомендации. Такой подход помогает понять, насколько детям комфортно на корте.

6. Безопасность на первом месте
На тренировках используются оранжевые и красные мячи с замедленной скоростью полёта. Ракетки подбираются по росту и силе детей. Всё это делает процесс обучения безопасным и приятным.

7. Новые друзья и общение
Занятия проходят в группах и парах. Дети знакомятся с одноклассниками и сверстниками из других школ, находят новых друзей среди детей и учатся общаться в спортивной среде.

ПОЧЕМУ ПОДРОСТКАМ 12-13 ЛЕТ СТОИТ ВЫБРАТЬ БОЛЬШОЙ ТЕННИС

Как проходят тренировки в детской теннисНОЙ ШКОЛЕ

Каждое занятие начинается с короткой, но активной разминки. Она длится 5-10 минут и помогает разогреть тело перед игрой. В программу разминки входят:

Лёгкий бег по корту
Круговые движения руками и ногами
Игры с теннисным мячом на ловкость
Беговые упражнения с использованием лесенки

Такая разминка делает суставы гибкими, развивает координацию и готовит детей к основной тренировке.

Энергичная разминка

После разминки начинается изучение и закрепление техники ударов. На этом этапе подростки учатся:

Бить справа (форхенд)
Бить слева (бекхенд)
Правильно подходить к мячу
Делать удары с лёта и смэш
Применять резаные и укороченные удары

Все упражнения проходят в игровом формате, чтобы ученики быстрее запоминали движения и могли использовать их во время настоящей игры.

Отработка техники

Вторая половина занятия посвящена настоящей игре. Ребята делятся на пары или команды и пробуют применять то, что выучили. Форматы игры:

Одиночные матчи
Парные игры
Командные задания на скорость реакции и тактику

Такая практика помогает детям развивать волю к победе, учит бороться за каждый мяч и чувствовать себя увереннее на корте.

Игровая практика

В конце тренировки проводится заминка. Это лёгкая растяжка, упражнения на дыхание и восстановление. Заминка помогает мышцам быстрее восстановиться, а также снижает риск травм.

Завершение тренировки

Оставьте ваши контакты, наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?