ГЛАВНАЯ

О НАС

КОМАНДА

ФОТО

КОНТАКТЫ

Абонементы

Футбол для девочек в Москве — это возможность развиваться физически и эмоционально в комфортных условиях. Мы проводим занятия для возрастных групп 5–6, 7–8 и 9–10 лет. Тренировки проходят в тёплом манеже с искусственным газоном, только в девичьих группах. Первая пробная тренировка — бесплатно.

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Футбол для девочек

МЫ

—

МЫ

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Футбол помогает ребёнку расти не только физически, но и личностно. Он закладывает базовые навыки, которые пригодятся в школе, общении и любой сфере жизни.

Что дают занятия:

Уверенность в себе. Девочки учатся побеждать, принимать поражения, анализировать свои действия и верить в собственные силы.
Командность и общение. Футбол сближает. На тренировках дети учатся договариваться, взаимодействовать, поддерживать друг друга.
Крепкое здоровье. Постоянная подвижность улучшает выносливость, координацию, скорость реакции.
Лидерские качества. Регулярная игра развивает мышление, смелость, инициативу и способность принимать решения.

Вывод: футбол — это путь к всестороннему развитию ребёнка.

ПОЧЕМУ ФУТБОЛ ДЛЯ ДЕВОЧЕК — больше, чем игра!

Занятия подходят большинству девочек при отсутствии медицинских ограничений. Оптимально начинать с 3–4 лет, когда ребёнок уже достаточно развит, чтобы управлять мячом, бегать и выполнять простые упражнения.
На начальном этапе тренировки проходят в игровой, лёгкой форме.

Основные цели:

освоить базовые футбольные навыки: ведение мяча, пасы, ловкость;
научиться взаимодействовать с группой — без давления и стресса;
получить удовольствие от спорта.

КОМУ ПОДОЙДЕТ СЕКЦИЯ
ФУТБОЛА ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ПРОГРАММЫ ПО ВОЗРАСТУ

Занятия: 2 раза в неделю, по 45 минут.

Программа:

Развитие физических качеств: гибкость, координация, ловкость, реакция, общая двигательная активность.
Изучение основ работы с мячом.
Адаптация к коллективу и команде, привитие любви к футболу, уважения к партнёру, воспитание лидерских качеств.

НАЧАЛЬНАЯ ГРУППА (4-5 ЛЕТ)

Занятия: 2-3 раза в неделю, по 1 часу.

Программа:

Игровой день.
Ознакомление с основами футбольной техники: ведение мяча, управление мячом, техника передвижения на поле, ориентация в игровом пространстве.
Развитие футбольного мышления, индивидуальной тактики, ловкости, координации.
Получение удовольствия от игры в футбол.

Группа подготовки (7-8 лет)

Занятия: 3 раза в неделю, по 1.5 часа.

Программа:

1–2 игровых дня.
Совершенствование технических и физических качеств.
Изучение технических элементов в игровых ситуациях.
Отработка применения полученных навыков в игровых эпизодах.
Основы групповых взаимодействий в команде, комбинационная игра.
Развитие быстроты мышления, скорости работы с мячом, переключения внимания.
Игра на разных позициях для определения позиционной склонности игрока.

Тренировочные группы (9-11 лет)

Занятия: 3-4 раза в неделю, по 1.5 часа.

Программа:

1–2 игровых дня.
Специализация игроков исходя из физического и технического уровня развития.
Изучение сложных технических элементов в игровых ситуациях.
Отработка схем построений в соответствии с тактической моделью игры.
Совершенствование физической подготовки.
Углублённое изучение и закрепление сложно-координационных технических приёмов.
Правильность действий на позиции, формирование стратегии игры.
Упражнения на командные взаимодействия.

Группы спортивного мастерства (12-14 лет)

Тренировки в PlayPark — это методика, адаптированная специально для девочек разного возраста. Мы учитываем особенности роста, выносливости и восприятия. Основной акцент делается на работу с мячом и игровую практику, чтобы ребёнок не просто повторял упражнения, а учился думать и действовать в реальных игровых ситуациях.

Во время занятия дети много двигаются, выполняют упражнения на концентрацию внимания, осваивают известные и малоизвестные футбольные приёмы, изучают мировые тактики и учатся взаимодействовать с командой и тренером. Благодаря такой структуре прогресс становится заметен уже через три месяца.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ У ДЕВОЧЕК

Каждая тренировка включает пять этапов, которые логично переходят один в другой и дают равномерную нагрузку.

Разминка. Лёгкие беговые задания и подвижные упражнения готовят тело к тренировке и снижают риск травм.
Работа с мячом. Ведение, передачи, управление мячом в движении, ориентация на поле — всё подаётся в игровой форме.
Технические задачи. Отработка отдельных элементов, улучшение реакции, ловкости и понимания игрового пространства.
Игровая часть. Мини-матчи и игровые эпизоды, где дети применяют полученные навыки в действии.
Заминка. Небольшая растяжка и спокойное завершение занятия.

Структура одного занятия

Девичьи группы позволяют ребёнку быстрее раскрыться, потому что она тренируется среди равных по физическому уровню и темпу развития. Это создаёт комфортную и безопасную атмосферу, снимает страх ошибок и повышает уверенность. Девочки свободнее проявляют инициативу, активнее взаимодействуют в команде и охотнее соревнуются друг с другом.

Методика также адаптируется с учётом гендерных особенностей: упражнения подбираются так, чтобы развивать гибкость, координацию и технику без чрезмерной нагрузки. В результате девочки быстрее прогрессируют и получают больше удовольствия от тренировочного процесса.

Чем занятия только для девочек отличаются от смешанных групп

Безопасность — обязательная часть тренировок. Для допуска в группу требуется медицинская справка об отсутствии противопоказаний. Перед началом занятия тренер оценивает состояние ребёнка и регулирует нагрузку по возрасту и уровню подготовки. Разминка и заминка включены в каждую тренировку, чтобы снизить риск перегрузок и улучшить восстановление.

Что касается экипировки, ребёнку нужна удобная спортивная одежда, подобранная по погоде и типу поля. Обувь должна быть с эластичной подошвой и плотной фиксацией стопы — кроссовки или футзалки отлично подойдут для зала; для поля тренер подскажет подходящие бутсы. Обязательны щитки, гетры и бутылка с водой. На пробную тренировку менеджер подскажет, как лучше одеться, а при дальнейшем обучении тренер поможет подобрать оптимальную форму и обувь.

Тренировки проходят на крытых и открытых полях, поэтому заниматься комфортно и зимой, и летом — условия продуманы так, чтобы ничто не мешало процессу.

Безопасность и экипировка

ТРЕНЕРЫ

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ С ЛИЦЕНЗИЕЙ UEFA

Игорь Бордан

Подробнее
Иван Кондрашкин

Подробнее

ПОДРОБНЕЕ О ТРЕНЕРЕ

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

12 000 ₽

АБОНЕМЕНТ НА 12 ТРЕНИРОВОК

18 000 ₽

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ С ТРЕНЕРОМ

2 500 Р

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА

БЕСПЛАТНО

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

АБОНЕМЕНТ НА 8 ТРЕНИРОВОК

8 000 Р

АБОНЕМЕНТ НА 8 ТРЕНИРОВОК

АБОНЕМЕНТЫ
И НАШИ ЦЕНЫ

(пробное занятие)

Футбол для детей 9-10 лет

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Футбол для детей 11-12 лет

Футбол для детей 7-8 лет

Футбол для детей 5-6 лет

Футбол для детей 13 лет

Часто задаваемые вопросы

Отзывы клиентов

PLAYPARK не терпит обыденности, шаблонных подходов и косности! Только вперед! СМЕЛО !
К новым свершениям! Ярко! В жизни и спорте!

МЫ

Приглашаем жителей районов Тропарёво-Никулино, Очаково-Матвеевское и Олимпийская деревня на занятия в спорткомплексе PLAYPARK. Мы находимся в удобной пешей доступности от станций метро Юго-Западная, Озерная, Проспект Вернадского и Мичуринский проспект.

Где мы находимся

10 МИНУТ ХОДЬБЫ ОТ М. ЮГО-ЗАПАДНАЯ

17 МИНУТ ХОДЬБЫ ОТ М. ОЗЕРНАЯ

25 МИНУТ ХОДЬБЫ ОТ М. ПРОСПЕКТ ВЕРНАДСКОГО

25 МИНУТ ХОДЬБЫ ОТ М. МИЧУРИНСКИЙ ПРОСПЕКТ

ОСТАВЬТЕ ВАШИ КОНТАКТЫ, НАШ МЕНЕДЖЕР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Футбол для девочек

ПОЧЕМУ ФУТБОЛ ДЛЯ ДЕВОЧЕК — больше, чем игра!

КОМУ ПОДОЙДЕТ СЕКЦИЯ ФУТБОЛА ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ПРОГРАММЫ ПО ВОЗРАСТУ

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ У ДЕВОЧЕК

Структура одного занятия

Чем занятия только для девочек отличаются от смешанных групп

Безопасность и экипировка

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ С ЛИЦЕНЗИЕЙ UEFA

АБОНЕМЕНТЫИ НАШИ ЦЕНЫ

Часто задаваемые вопросы

КОМУ ПОДОЙДЕТ СЕКЦИЯ
ФУТБОЛА ДЛЯ ДЕВОЧЕК

АБОНЕМЕНТЫ
И НАШИ ЦЕНЫ