Падел — это смесь большого тенниса, сквоша и пинг-понга. Падел подходит для всех возрастов и разных уровней физической выносливости.
Основные преимущества этого вида спорта — простота и легкость освоения техники, он не требует серьезной спортивной подготовки. В него обычно играют в парах, используя ракетки без струн и мяч, похожий на теннисный, но более мягкий. Парные занятия способствуют социализации, развитию командного духа и позволяют завести новые знакомства.
Падел-теннис идеально подходит того, чтобы худеть и при этом получать удовольствие от увлекательной динамичной игры. Тренировки обеспечивают отличную кардионагрузку и способствуют улучшению выносливости и координации.