Если хотите быстро прогрессировать и получить внимание тренера, лучше выбрать индивидуальные занятия. Но групповые уроки дают взрослому возможность общаться, соревноваться и учиться вместе с другими. Многие начинают с групп, а потом переходят на индивидуальные тренировки.