Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас!
Присоединяйтесь к нашей команде!
Пилатес в PLAYPARK
Базовый уровень на мате.
Запишитесь
на пробное занятие по Пилатесу
на пробное занятие по Пилатесу
Пилатес
Кому подойдет тренировка?
Пилатес — это система упражнений, которая сочетает в себе классические и современные методики, а также техники функционального и восстановительного тренинга. Пилатес фокусируется на развитии силы, гибкости и координации.
Пилатес рекомендован
в период постковидной реабилитации.
Контроль своего тела
и эмоционального состояния.
Тренировки эффективно укрепляют мышцы живота, нижней части спины и таза. Упражнения включают растяжку и помогают улучшить подвижность суставов и позвоночника. Благодаря умеренному темпу и концентрации на дыхании регулярные занятия пилатесом снижают стресс и снимают напряжение. Также пилатес эффективен при восстановлении после травм и при хронических болях.
Улучшение гибкости
укрепление опорно-двигательного аппарата.
Здоровый тонус мышц
повышение общей выносливости организма.
Почему выбирают нас?
Пилатес — это система упражнений, которые подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Мы составляем программы тренировок с учетом индивидуальных потребностей и целей. Систематические занятия пилатесом помогут улучшить фигуру и укрепить связки, позвоночник и суставы.
Клиенты о нас
Клиенты о нас
- Улучшилось общее самочувствие и настроение благодаря тренировкам “Пилатес” (Галина)
- После перенесенного ковида благодаря тренировкам прошла бессонница, почувствовала прилив энергии. Занимаюсь 1,5 месяца (Людмила)
- Тренировки помогли быстро прийти в форму после родов. Спустя 2 недели пришли в здоровый тонус мышцы пресса и спины (Олеся)
Стоимость занятий
Скидка - 10%
Абонементы от 9900 руб
От 800 руб / тренировка в абонементе
На абонемент в день пробного занятия
Расписание тренировок
Наша атмосфера
| | Запишитесь на пробное занятие, чтобы стать на шаг ближе к лучшей версии себя. Сейчас действует специальная цена — 500 рублей вместо 1500 рублей Отправьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. |
Тренерский состав
Алина Плюхина
Инструктор групповых фитнес-программ
● Кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике «Самбо-70», входила в состав сборной г. Москвы и сборной России
● Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике «МГФСО», входила в состав сборной г. Москвы
● Победитель всероссийских и международных соревнований
● сертифицированный тренер по программе «Non-Gravity» (тренировки с оборудованием «Гамак»)
● Квалификация «Инструктор по джампинг KIDS» – компания «Pro Jumping»
● Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике «МГФСО», входила в состав сборной г. Москвы
● Победитель всероссийских и международных соревнований
● сертифицированный тренер по программе «Non-Gravity» (тренировки с оборудованием «Гамак»)
● Квалификация «Инструктор по джампинг KIDS» – компания «Pro Jumping»
Вернуться
Ярослава Пастухова
Инструктор групповых фитнес-программ
● Квалификация «Инструктор групповых фитнес-программ по аэробике» – ООО «Школа фитнеса»
● Квалификация «Инструктор по джампингу» – компания «Pro Jumping»
● Квалификация «Инструктор по джампинг KIDS» – компания «Pro Jumping»
● Сертифицированный тренер по программе «Non-Gravity» (тренировки с оборудованием «Гамак»)
● Участник семинара «МФР» (StartFit)
●13 лет практики в области циркового искусства и акробатики, спортивной гимнастики, аэробики и классической хореографии (в составе циркового коллектива «Пируэт»):
● Звание лауреата 1 степени на фестивале «Венские мосты » в номинации «Цирк» (Австрия)
● Звание лауреата 1 степени на международном фестивале «Пражский звездопад » в номинации «Цирковое шоу» (Чехия)
● Звание лауреата 1 степени и ГРАН-ПРИ на международном конкурсе «КИТ» в номинации "Оригинальный жанр" (Россия)
● Звание лауреата 1 и 2 степени на международном конкурсе «Золотая Пальмира» в номинации «Цирковое искусство» (Россия)
● Звание лауреата I степени на XVII-м Международном фестиваль-конкурсе творчества детей и молодёжи «Пермский транзит» в номинации «Цирковое искусство - старшая возрастная категория».
● Квалификация «Инструктор по джампингу» – компания «Pro Jumping»
● Квалификация «Инструктор по джампинг KIDS» – компания «Pro Jumping»
● Сертифицированный тренер по программе «Non-Gravity» (тренировки с оборудованием «Гамак»)
● Участник семинара «МФР» (StartFit)
●13 лет практики в области циркового искусства и акробатики, спортивной гимнастики, аэробики и классической хореографии (в составе циркового коллектива «Пируэт»):
● Звание лауреата 1 степени на фестивале «Венские мосты » в номинации «Цирк» (Австрия)
● Звание лауреата 1 степени на международном фестивале «Пражский звездопад » в номинации «Цирковое шоу» (Чехия)
● Звание лауреата 1 степени и ГРАН-ПРИ на международном конкурсе «КИТ» в номинации "Оригинальный жанр" (Россия)
● Звание лауреата 1 и 2 степени на международном конкурсе «Золотая Пальмира» в номинации «Цирковое искусство» (Россия)
● Звание лауреата I степени на XVII-м Международном фестиваль-конкурсе творчества детей и молодёжи «Пермский транзит» в номинации «Цирковое искусство - старшая возрастная категория».
Вернуться
Поможем с выбором направления
Уже на пробном занятии вы можете получить индивидуальную программу и рекомендации тренера
нАШИ ЗАЛЫ
Другие направления
